Planes de nutrición y dietas para entrenadores
La dieta es lo primero que se abandona cuando vive en un PDF que nadie vuelve a abrir. En Tesonia montas recetas con sus macros, las combinas en un plan por franjas horarias y el cliente lo ve en el móvil junto a su entrenamiento, no en un adjunto perdido en el chat.
Beta gratuita · Sin tarjeta · Sin permanencia · Datos alojados en la UE (Frankfurt)
CÓMO FUNCIONA
De la receta al plato del cliente, sin hojas de cálculo.
RECETAS
Escribes la receta una vez y la reutilizas siempre
Cada receta guarda sus ingredientes, sus pasos, su imagen y sus macros. Una vez creada entra en cualquier dieta, así que la segunda semana ya no partes de cero.
- Ingredientes, pasos y foto
- Kcal, proteína, hidratos y grasa por receta
- Etiquetas para encontrarla rápido
MACROS
Los números cuadran solos
Fijas el objetivo de kcal y macros del plan y el panel avisa si las cifras no encajan entre ellas: las kcal se contrastan con la proteína, los hidratos y la grasa que has puesto.
- Objetivo de kcal y macros por plan
- Aviso cuando las kcal no cuadran con los macros
- Total del plan y de cada comida a la vista
ESTRUCTURA
Dietas por franja y por hora
El plan se ordena en comidas con su franja y su hora, cada una apuntando a una receta. Cambiar la comida de media tarde no obliga a rehacer el día entero.
- Desayuno, media mañana, comida, merienda, post-entreno o la franja que uses
- Hora orientativa por comida
- Reordenar y sustituir comidas sueltas
POR CLIENTE
Un plan base y sus variantes
Asignas el mismo plan a varios clientes y luego lo personalizas para quien lo necesita: una alergia, un turno de noche, una comida que no le entra. El plan base sigue intacto para el resto.
- Asignar un plan a varios clientes
- Personalizar la copia de un cliente
- El histórico queda en su ficha
EL CLIENTE
La dieta del día en su móvil
Tu cliente abre Tesonia desde el navegador del móvil, la añade a la pantalla de inicio y ve la comida que toca con su receta completa, al lado del entreno del día. Nada de buscar un PDF de hace tres semanas.
- Comida del día con receta y macros
- Junto al entrenamiento y al progreso
- Peso y fotos que registra el propio cliente
SEGUIMIENTO
La dieta y la conversación no van por separado
Adjuntas el plan de dieta en el chat y el cliente lo abre desde el mensaje. Si el peso no se mueve, tienes la gráfica y el plan en la misma pantalla para decidir el ajuste.
- Adjuntar la dieta en el chat
- Peso y medidas con evolución
- Avisos de inactividad
PREGUNTAS FRECUENTES
Lo que preguntan sobre la parte de nutrición.
¿Otra duda? Escríbenos a hello@tesonia.com.
- ¿Cuesta aparte?
- No. La nutrición va incluida en el plan Pro y en Estudio, sin add-ons. Pagas por tramo de clientes activos y nada más.
- ¿Trae una base de datos de alimentos?
- No. Los macros los pones tú al crear la receta, y el panel comprueba que las kcal encajen con la proteína, los hidratos y la grasa. Como la receta se reutiliza, ese trabajo se hace una sola vez.
- ¿Puedo hacer dietas si no soy dietista?
- Tesonia es una herramienta, no un aval profesional. Cada entrenador es responsable de trabajar dentro de lo que le permite su titulación y de derivar a un dietista o nutricionista cuando toca.
- ¿El cliente puede ver la receta entera?
- Sí. Ve los ingredientes, los pasos y los macros de la comida que le toca ese día desde su móvil.
- ¿Puedo cambiar una comida sin rehacer el plan?
- Sí. Cada comida apunta a una receta, así que sustituyes esa y el resto del día se queda como estaba.
- ¿Dónde se guardan los datos de salud del cliente?
- En servidores de la Unión Europea, en Frankfurt. El peso, las medidas y las fotos son datos de categoría especial y necesitan el consentimiento explícito del cliente, que se recoge en la app.
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Monta la primera dieta esta semana.
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